Question

吃什么可以长高

想要让自己能够长高点，该用什么样的方法呢？一直找不到什么合适些的方法啊

Answer 1

想要拥有迷人的身高我来告诉你

Answer 2

长高高

Answer 3

权威长高秘籍久等啦

Answer 4

未成年人想长高，个人总结了几方面：
1.保证足够的营养，三餐都要吃，早餐不可省。营养要均衡，不挑食。保证生长所需的蛋白质，维生素、矿物质，和微量元素。平时还可以多吃骨头汤、海产品什么的。
2.多做户外运动。运动可以帮助新陈代谢，而户外运动有助于钙质的吸收，可以帮助骨骼生长，强健骨骼。需要注意的是，运动前后建议多做一些伸展和拉伸的动作；未成年人尽量不要从事力量性的训练。
3.良好的心情。人的心情会对身体产生一定影响，不良的情绪可能会影响内分泌；保持积极的心态和良好的心情对健康有益。
4.保证充足高质量的睡眠。睡眠时间在生活过程中占了很大比例，而发育过程中，睡眠的重要性往往被人忽视。充足高质量的睡眠可以保障身体足够的休息和帮助发育。
5.尽量避免零食、垃圾食品和药物的摄入。在发育期药物还是少吃为好。
成年之后就长不了了。不要相信任何药物和产品的广告。
不光是吃的问题，影响长高的因素有很多，其他方面往往被人忽视