Question

100分的问题，答对追加到200再给50分奖励分！

为了增大力气，我以前天天做俯卧撑。但最近，我读了高中，由于学业的压力一下子增大了，我做俯卧撑的机会越来越少了。那么请问一下，如果我长期停止做俯卧撑，力气会恢复到和以前一样小吗？
补充：求各位有了100%的肯定再回答。以前我在知道上提问时，有人说会的，有人说不会的，而且都说得振振有词，我实在决定不了选哪个。为此，求各位给我一个绝对肯定的答案，不要让我犹豫不决。谢谢！

Answer 1

你应该没那么多分了,但是知道只是一个获取答案的地方,为什么要追求分呢,所以还是决定回答你.
你最近读了高中所以我假设你现在是15-17岁的年龄范围,这个年龄来讲是力量的稳步提升的时间段,也就是说即使很小的锻炼力量也会曲线上升,但是中国学生学业压力非常大,基本没什么时间锻炼-即使很小的锻炼.
俯卧撑锻炼的是手臂,胸部的肌肉群的一种运动方式,当你的肌肉发展锻炼到一定的形态不是那么容易形变,只要你的生活有规律,健康饮食健康作息,肌肉不会有太多的变化.力气肯定不会像以前那么小.反而会增大.到了毕业的时候,你的力量肯定比现在高大约高5%左右,但是和坚持锻炼想比肯定会差远了~
这是我的一种个人经验.而且周边很多锻炼的人都是如此.

Answer 2

“力气会恢复到和以前一样小吗”，这样提问题是不对的。因为你是孩子，在长身体，就算不锻炼，只要不是营养不良，你的肌肉始终会增长（也许一直到大概高中毕业的时候才停止），你不会象小时候的力气那么小。不过，因为你体重也在增加，不锻炼的话，你能做的俯卧撑数量未必不减少，这和力气是两码事，因为你的负重也在增加，具体怎样很难说。

我想你问的是单纯锻炼产生的效果是否会消失，这倒是肯定的-你的体型，在正常饮食不锻炼的条件下大致由基因决定，锻炼能让肌肉增长（还要营养跟得上才行），但这部分增长必须靠锻炼和营养维持。当然，随着年龄增长，影响体型的重要因素会是脂肪的增长，脂肪过量的话，越多身体越不健康，这也需要锻炼去防止和改善

Answer 3

我不是为了你的分！！

力气会变小，但不会调到和以前一样！

我高三毕业就没去过健身房了，肌肉只是松弛了一些，有了点脂肪！！

即使你不锻炼，但是你几乎每天都要用到手，无形中也是一种锻炼，况且你现在正是长身体的时候，力量只会长，不会掉回以前一样！！

PS：初中的时候是纵向发展，重点放在身高上，高中以后才是横向发展，多锻炼肌肉！！

Answer 4

当然会啊 肌肉练的长大 你长时间不练 当然会慢慢缩小啊
难道还想一直保持吗~ 看看别人健美运动员年轻时多屌
年级大了不练了还不是变成大坨坨的肥肉~

Answer 5

肯定的说，长时间的不锻炼，力量会削弱，但不至于恢复到以前那状态（你所指的以前的力量），毕竟你的肌肉组织通过练习得到了锻炼，肌肉获得过这方面刺激
生活中还是需要适度的锻炼，毕竟你学习的本钱是身体，时间是可以挤出来的，有条件的话去配置一副哑铃，一副哑铃便可以使上身的很多肌肉得到锻炼，有利于你身体健康，一般15-20分钟就结束了，也花不了太多时间
这些都是我个人经验，希望对你有帮助

Answer 6

我可以明确的告诉你，我从初一开始锻炼肌肉，大概练了1年多，力气也有明显的提升，如果你减少做俯卧撑对力气的影响不大，就算你做不了俯卧撑也可以做其他简单点的运动啊，例如举一举哑铃、引体向上（学校里应该都有）