Question

怎样治失眠

我哥哥的一个朋友多年前因公殉职了，他的母亲，从此一直精神不好，唉！可怜天下父母心呀，总是怀念儿子的好，儿子确实是个很好的人，对朋友，对父母，对子女，不挑吃不挑穿，非常朴实，没过过几天富裕的日子，轻松的生活，老是忙。可是这么多年了，他母亲一直不能从这件事的阴影里走出来，精神一直不好，睡觉也不好，时常想起他，也不想出去见人，老是在家里，不出门。
让人看着挺心疼，现在就是精神不好这方面，睡眠老不好，有什么法子治一治吗？一个是怎样让精神好起来，另一个是让睡眠好起来，有什么办法吗？

多谢大家了！在此有礼了！望大家不吝赐教！

Answer 1

根据你的描述，考虑是由于生活中的打击造成情绪上一蹶不振。这种类型的失眠其治疗方式一般以心理治疗配合药物调理。
中医认为失眠的病因以七情内伤为主，涉及心、脾、肝、胆、肾，病机属营卫失和，阴阳失调，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。
临床治疗，以补虚泻实、调理阴阳为主，虚者补其不足，益气养血，滋补肝肾；实者泻其有余，消导和中。
你可到老人到医院明确诊断一下，在医生的指导下用药。由于老人年龄的问题，其用药上有很多的禁忌症，需要集合患者的具体情况采用合适的治疗方式。

Answer 2

Answer 3

可采用转移注意力法，把她的时间安排满，去做其他的有意义的事情很快就会恢复

Answer 4

关键还在心，心顺了自然就吃的好睡的好的。对老人而言，要去改变确实很难，除非有超过那件事的更让人心动的事在她身上发生。

Answer 5

解决失眠首先要解决心里面的问题。心静心净。