Question

打坐禅修为什么对人的身心有那么多好处 百家号 一称南无佛

Answer 1

佛陀说：若人生百年，不见生灭法，不如生一日，得见生灭法
佛教的主要内容就是缘起无常生灭，究竟法的生生灭灭，必须要有能力见到，才能算是见法。
如何见到生灭缘起？只有通过系统地禅修才能见到，但是禅修是在行住坐卧都保持禅修，而不单单只是坐禅。
通过禅修能见到生灭缘起，这个原理是因为平常人的心思非常的杂乱变动迅速，因为不能聚焦，所以是没有见到世间真相的能力。
而禅修可以使精神集中，就好比放大镜集中收集阳光后，焦点处能点燃。

Answer 2

清空万里肯定比阴云密布让人舒服

Answer 3

当然好处多多啊！简而言之，这个用禅修最流行的两句话就能说明：
1、禅修是有意识的睡眠；
2、睡眠是无意识的禅修。