Question

心烦易怒，猜疑，孤僻，失眠，会不会得精神

Answer 1

得不得精神病，这个不一定。

不过，我先给你几条调节情绪、心理的保健方法：

一，聊天、倾诉。（倾吐不快，听取建议）
二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）
三，读书、学习。（读些励志、阳光的图书）
四，写日记、练字。（别忘记录好的一面）
五，喝水、淡茶饮。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。（包括散步、会友、购物等）
七，体育运动。（跑跑步、打打球什么的）
八，注意休息。（不过，白天别久睡）

此外，有机会还可以看一下心理医生。

Answer 2

简单说下你的情况

Answer 3

你多大了？