每个人每天 正常的体重变化范围
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在一天中体重的变化范围通常为两到三斤。
早晨起最轻，晚上最重，因为晚上一天摄入的食物及水分，都在身上了。
一天中变的量,可能是因为吃的东西,喝的饮料等等,即使不吃不喝,也是会有变化的,因为到了下午,身体就会浮肿，另外新陈代谢自然消耗能量 。
每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。
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早晨起床量体重，是最准确的，因为经过一个晚上的消化和吸收，使身体保持一个平衡状态，所以早上测量体重是最佳的。晚上测量体重一定会比原体重高一些，经过一天三餐或是更多餐，导致身体还没有完全吸收和消化，多余的残留食物还在胃部，并没有完全消化掉，所以体重很有可能会稍高一些，对于减肥的人群可不用担心，只要以早上体重为准就好。
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这个就看你吃多少喝多少去厕所，如果便秘另当别论
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