如何恢复训练后的肌肉酸疼?

如何恢复训练后的肌肉酸疼?... 如何恢复训练后的肌肉酸疼? 展开
 我来答
cs乐洋阳
2010-09-05 · 超过11用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:52
采纳率:0%
帮助的人:21.6万
展开全部
慢跑半个小时左右后洗个热水澡,自我按摩一下。第二天舒服不少。
做好训练计划,循序渐进,正确的训练方法+合理饮食+休息。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
甜甜绿叶草
2010-09-06 · TA获得超过112个赞
知道答主
回答量:88
采纳率:100%
帮助的人:41.8万
展开全部
慢慢就会好了。我也试过,脚疼了整个星期呢

参考资料: 自己

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式