Question

怎么才能让自己变胖啊

Answer 1

分析下瘦的原因：
营养不均衡？挑食？--把平时不爱吃的列出来，注意均衡膳食，一一吃下去。
吸收能力不好？这个天生的强生的还真不好弄，只能多吃点。平时注意多吃肉类，高胶原蛋白类的，睡前喝两杯全脂牛奶。
身体肌肉含量较多，热量消耗快，所以脂肪不堆积？如果是喜欢运动造成的，还是保持这个习惯，毕竟对健康有益。额外的运动就不要太多了，每次运动完多吃东西，补充消耗完的热量还要有余才能长肉。
别通过吃夜宵来长肉，虽然快对胃很不好。增加早餐午餐的量，晚餐适中。每餐之间加点零食，薯片，鸡蛋，营养快线，总之什么长肉吃什么。不过楼主你平时吃什么的长不胖？啊能透露些给我。。。

Answer 2

去看凹凸镜，立刻变肥、或变瘦，多简单

Answer 3

学学我
早饭缺不了一个鸡蛋
午饭我是外卖
晚饭我自己炒菜，超4 5 个
隔三差五喝点小酒
经常运动 我从101斤长到140了 半年的时间

Answer 4

吃完就躺着
不运动
吃甜食
想胖还不容易
我想瘦 很难呢~~

Answer 5

胡吃海塞

Answer 6

那还不容易，每天都吃饱，特别是晚上吃饱以后就睡，坚持下去就会胖了