颈椎病的治疗方法有哪些
患者信息:女49岁病情描述(发病时间、主要症状等):颈椎肩膀骨头酸痛并发麻,尤其是夜里想得到怎样的帮助:请问这些症状的病因及治疗方法?曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:...
患者信息:女 49岁
病情描述(发病时间、主要症状等):颈椎肩膀骨头酸痛并发麻,尤其是夜里
想得到怎样的帮助:请问这些症状的病因及治疗方法?
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:早年有颈椎不舒服。 展开
病情描述(发病时间、主要症状等):颈椎肩膀骨头酸痛并发麻,尤其是夜里
想得到怎样的帮助:请问这些症状的病因及治疗方法?
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:早年有颈椎不舒服。 展开
冼医堂
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本回答由冼医堂提供
2013-12-09
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体操方法摇头摆脑:(站立、坐均可)
注意这一节的动作一定要慢,不可无方向的乱摇摆脑袋,不可用力过大,否则有可能会对颈部的软组织造成损伤,而且会有头晕的感觉。掌握动作的力度和角度大小就以自然为好,不可牵强。其步骤如下:
(1)两手插腰,头以颈为轴向左转80-85度,回中位,同样再以颈部为轴向右转,回中位。
(2)两手插腰,头摆正,头向前倾45度左右(即低头),回中位,头再向后倾45度左右(即抬头),回中位。
(3)两手插腰,头摆正,头向左摆45度左右,然后回中位,头再向右摆45度左右,再回中位。
以上为一个动作周期,反复做4-8次;
注意这一节的动作一定要慢,不可无方向的乱摇摆脑袋,不可用力过大,否则有可能会对颈部的软组织造成损伤,而且会有头晕的感觉。掌握动作的力度和角度大小就以自然为好,不可牵强。其步骤如下:
(1)两手插腰,头以颈为轴向左转80-85度,回中位,同样再以颈部为轴向右转,回中位。
(2)两手插腰,头摆正,头向前倾45度左右(即低头),回中位,头再向后倾45度左右(即抬头),回中位。
(3)两手插腰,头摆正,头向左摆45度左右,然后回中位,头再向右摆45度左右,再回中位。
以上为一个动作周期,反复做4-8次;
追问
颈肩松按摩膏可以快速缓解颈椎不适,
坚持使用可以好了不在反复,
几十块钱轻松解决颈椎病大问题。
。。。
。。
。
。
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