Question

饼干吃多了对身体有很大的害处吗？

Answer 1

饼干香脆可口，且种类繁多，人们可根据自己的喜好来选择合适的形状和口味，深受广大吃货们的喜爱。另外饼干富含热量，十分顶饿，这对于待在家里懒得做饭的宅男宅女们来说，是必不可少的干粮之一。不过饼干却不宜多吃，否则会对身体造成不利影响，那么吃饼干有什么坏处呢？

1、易得胃病

由于饼干容易让人产生饱腹感，所以有些人没时间吃饭就喜欢用饼干来代替，但饼干属于甜食，大量食用会刺激肠胃，影响胃酸的分泌，从而引发胃溃疡、胃炎等病症。

2、导致便秘

饼干在制作的过程中会加入膨松剂，当肠胃消化后便量极少。又由于商家为了保证良好的口感，会尽量让饼干变得更加细腻，不含任何纤维，所以其容易在肠道淤结，从而产生便秘等不利影响。

Answer 2

吃饼干容易上火是因为，饼干含水量少，食用以后会消耗人体水分，造成人体缺水，其中富含的淀粉消化水解也会消耗大量水分。人体上火的根源就是人体水的失衡。饼干的确是缺少维生素C，但维生素B含量也不见得缺少，烟酸、尼克酸等人体必须成分还是挺多的。里面含添加剂，倒是挺正确，只是，现实生活中，没有添加剂的东西几乎不存在了，就算是最最普通的饮用水。所以说上面这些都是次要的原因。 我赞成楼上的观点，饼干这类东西用在合适的地方，就是粮食，用在不合适的地方当然就是垃圾了。因为它富含大量糖分，脂肪，缺少纤维素等其它人体必需成分，营养严重不失衡，所以不能当正餐用，但适当的时候可以当作零食，饿的时候少吃一点，也不会有多少坏处。 吃饼干最大的害处，饼干含纤维太少，食用后影响人体肠胃的正常蠕动，造成消化不良。使其在肠胃中滞留时间过长，其本身会发酵，产出许多有毒物质。其富含的糖分也会使人体发胖，所以饼干应该少吃，迫不得已吃不到饭的时候也可以补充能量。不应该划入猛水洪兽之行列。

Answer 3

好处是解饿，坏处是上火，扎胃壁，影响肠胃消化，不过也要看你吃的是哪种饼干。

Answer 4

你好！

饼干的确是被评定为全球的十大垃圾食品之一。

具体原因如下：

1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）； 2、严重破坏维生素； 3、热量过多、营养成分低。

注意点：1、低温烘烤和2、全麦饼干 除外，这两种是有营养的饼干。
如果要吃，最好就买这种全麦饼干好。

谢谢！

Answer 5

不仅热量多而且里面的添加剂（色素，防腐剂，食品硬化剂.........）常吃的话积累到一定量是对身体有害的，吃饼干不如你吃面包好。