Question

早睡早起和晚睡晚起有什么区别??

早睡早起和晚睡晚起有什么区别??睡觉的时间都差不多,对身体等方面有是影响?

Answer 1

早睡早起是指20点睡，6点起，晚睡晚起是23点睡，10点起，早睡早起有益身体健康，而晚睡晚起不理身体健康！

Answer 2

从健康角度来说，子夜觉是很重要的。所以早睡可以在子夜时分正是睡得最熟时，身体恢复是最快的。 早起，空气新鲜，多活动可以令精神好。 所以早睡早起会让人更健康的

Answer 3

晚上阳气下降，应早些睡（最好11点之前），这对皮肤也有好处的 早上阳气上升，新陈代谢加快，早起吃顿营养丰富的早餐，可以为一天的工作和学习提供必要的养料。习惯了人也会充满活力

Answer 4

早睡早起对身体有益！~

Answer 5

早睡早起好？还是晚睡晚起好？