Question

高血压导致失眠怎么办

Answer 1

1.不管失眠有何方法，都不要过于紧张，要树立战胜失眠的信心，否则只能加重失眠症状。失眠并不是一种严重的疾病，只要采取合理、有效的方法是完全可以战胜失眠的。2.对于继发性失眠，一般是以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，因为只有解决了引起失眠的原因，才能从根本上消除失眠症状。一般来说，失眠的病因解决后，失眠就会不治而愈。3.对于失眠多梦者，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。很多患者可能不知道失眠有何方法，甚至对于失眠有一些认识误区。其实睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。4.如果不知道高血压导致失眠多梦如何解决的话，千万不要擅自服用安眠药，以免对身心健康不利。因为安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱