我身高168可是我上身长！有什么方法可以使小腿变长！什么运动，或者是有什么动作都可以！
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睡觉的时候尽量伸直腿。不要弯这腿睡。
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有一个有效的方法，上淘宝网买个内增高鞋垫，最有效果就是这方法。因为我也是168没办法什么方法都用过试过，最后这个才是上策
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这是基因决定的 一般运动只能变瘦 变长不太可能
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