怎样出拳速度才能更快更有力
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要沿中线出拳，常言道“拳由心中发”。要用上腿和腰上的力量。出拳时肌肉一定要放松，当拳头触到目标的一霎那，拳头攥紧，将所有力量灌进去。推荐你买本《全图解李小龙寸劲拳》。
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在手上绑沙袋，然后练，练久了，速度和力量自然就上来了
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这个还不简单？你天天在手上绑着沙袋或者拿着哑铃冲拳即可，随着时间的推移慢慢增加重量，循序渐进，等你哪天把这些全都去除的时候，速度已经非常惊人了。
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拳速：１.打沙袋 ２.拿着哑铃打拳（不要太重）
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速度
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