Question

怎样瘦腰 瘦腿 瘦肚子

一定要有效果，时间不要太长，希望可以一两礼拜就可瘦下来，
吃的可以瘦的东西，我买不到，希望有专业人士来帮助我，
感激不尽，这30分送你了。
本人，女 ， 14岁， 150斤，

求助求助 。

Answer 1

Answer 2

Answer 3

Answer 4

神经阻断瘦小腿是近1～2年在国内出现的一种瘦小腿新技术，此技术主要是针对小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走时肌肉轮廓突出，影响小腿外形美观而设计的。小腿后部的肌肉大体可分为小腿内侧肌肉和小腿外侧肌肉，包括比目鱼肌，内侧肌肉肥大是导致小腿粗壮的主要原因，神经阻断瘦小腿有选择性地阻断支配这些肌肉的神经，使小腿肌肉萎缩达到瘦腿的效果。详情点击。

Answer 5

你要减减肚子，最好的办法就是做仰卧起坐，每天做3~4组，一组20个。
腿上的肉，最好的办法就是做升蹲。每天做3~4组，一组15个。
平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，
两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
饮食上清淡，晚饭吃点蔬菜沙拉就可以
饮食上具体看看【任涵去脂】即可