Question

肾不好应该吃些什么（食疗）

Answer 1

枸杞子（宁夏最佳，果长、大）:当0食吃，补肝肾、对眼睛也好.超市有卖，一天吃一两. 何首乌（熟，药店售）:炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直接补肾. 杜仲（药店售）:泡水喝、小火炖，补肝肾、壮筋骨. 红参（熟，药店售，用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物）:炖羊肉、母鸡.用砂锅炖.补精力，长阳气.每次没人不得超干品3-5克.正常人慎食. 黑芝麻（生熟均可，超市有卖）:当做0食吃，补肾阴虚. 羊肉或羊脊骨（市场有卖，羊肉或骨头）:小火慢炖，加枸杞子何首乌更佳，补精力、壮阳. 牡蛎（南方人叫生蚝）:生吃、煎蛋，补精液.干品叫蚝鼓，很好吃！不过很难买. 灵芝（紫色为佳）:增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效. 蜂蜜（枣花为佳）:增长精力 母鸡（4岁龄以上的退役家养母鸡为佳）:增长精力 干红枣（金丝枣佳）:增长精力，长气血. 海参（指刺参而非其他廉价参）:神奇！吃吧，阴阳全补，每次发泡以后不可多食，湿品一两为宜，多食反不好！ 核桃:当做0食吃，长智力、补肾、乌发，对了何首乌也乌发，因其补肾，而肾主毛发，功效较好，若有人型首乌分我点啊！！ 黑豆:补肾阳. 狗肉:补肾阳，长精力. 山药:煮熟当做点心吃. 莲子:煮粥炖菜或甜点，防止早泄哦！ 松子:补肾阳，强腰力. 生大虾:补肾阳. 韭菜:补肾阳. 猪蹄:补肾阴. 注意:以上食品或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为大补肾阳，其余为补肾阴或增进肾功能的，因此药注意自己湿阳虚还是阴虚. 阴虚多有午后潮热，夜间盗汗，5心烦热，怕热;阳虚多为4肢怕冷，畏寒，阴部冰冷，两者均可出现腰膝酸软，4肢无力.
求采纳

Answer 2

说个你不相信的话我给个偏方 ：牛奶+蜂蜜+葛粉冲开了冲的好和奶油一样，早晚一杯·~·不论男女，效果都特别好，女的，葛粉还有丰胸的效果 肾不好，要吃低盐食物， 黑芝麻，古称胡麻，李时珍指出："服以黑者为良，……取其黑色入通于肾，而能润燥也。"其性味甘、平、无毒。黑大豆，又名乌豆，是大豆的一种。黑豆衣是清凉性滋养强壮药。能养血疏风，有解毒利尿、明目益精之功效。可治疗阴虚烦热、盗汗、眩晕、头痛、风痹等症。黑米，具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效，用它入药，对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。可以用黑米做黑米炖鸡 (炖鸡时多放些汤，半熟时将黑米放入一起炖，煮熟后非常好吃)、黑米汤团等，或者用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥，不仅味道甜美，还有很强的补肝益肾，丰肌润发功效。并且黑米的热量低，纤维含量高，故食用黑米亦可帮助女士美容减肥。黑木耳是一种珍贵的药材，《本草纲目·菜之三·木耳》中记载，"性甘平，……〔主治〕：益气不饥，轻身强志。"其益气不饥，润肺补脑，轻身强志，断谷治痔，和血养荣的功能使其成为日常食用的优质保健食品。总之，中医自古有色黑入肾之说，黑色食品多有平补肾精之功，而现代研究也证实，黑色食品中蛋白质、氨基酸的含量普遍高于同类普通食品，且氨基酸的种类齐全，配比比较合理，必需氨基酸的比例优于普通白色食品。这类高蛋白、高膳食纤维、低脂且富含矿物质和维生素的天然优质食品，现代人的养生保健的良好选择。参考资料：全医网养生频道 http://www.chan120.com/zt/yszd/

Answer 3

想要肾脏变得健康，最直接的方式就是饮食，吃一些对肾脏有好处的食物，比如红豆。红豆中含有非常多的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，经常食用可以清理肠胃，降低血压。当然还有着健脾益肾的功效。