Question

电脑前坐久了 肩膀疼怎么办？

Answer 1

电脑前坐久了，肩膀疼，是肩膀处气血运行不通所致。

传统医学讲，通则不痛，痛则不通。

久坐时，肩膀处紧张，气血运行过慢，久之肩膀经络血管淤堵，导致气血不通，不通则痛。

久坐是导致颈椎病，肩周炎，腰椎病的根源。

恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及肩膀处气血运行，畅通肩膀淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内及肩膀处淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，肩膀处气血运行通畅，充足的气血得以滋养肩膀关节，变得柔韧，灵活，有力，从而恢复。

怎么做呢？可以百度搜看此文《肩膀酸痛3大原因，一招传统锻炼方式教你改善恢复！ 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。