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晚上睡不着觉怎么办？
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锅锅教你快速入睡的方法~
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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一定是压力大，或者胡思乱想，最好的方法睡前看点喜剧片，笑话，小品之类的，睡前一定要做自己喜欢的事，闭上眼睛深呼吸，畅想未来，试想面朝大海，春暖花开的生活，保证你一梦通五经，一觉睡到自然醒，本人睡觉秘籍！
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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