Question

水对人体有什么好处？

Answer 1

降火气，补充能源，解渴，排泄毒素。。。。。 有利于人体输送营养物质，新陈代谢，排泄等 可以降火啊！ 减肥，利尿，排毒，对皮肤有好处！~~~一定要多喝水！对身体有太多好处了！~~ 水喝多了容易把胃酸冲，淡消化食品要靠胃酸分解胃酸淡了就不好分解，所以喝水有好处但不能过量。 有利于人的新陈代谢 多喝水有利于消化还能去火，夏天还能防暑。 喝足够的水才对身体有好处。人每天需要的水是有要求的。人体每天所需的水大约是2500ml，其中包括食物中 水分、喝的饮料以及喝的水。人体每天排出的大约也是2500ml，包括尿液、出汗、呼吸呼出的水分以及粪便中水分。你每天所摄入的所有水分加在一起满足这个量就足够了，喝太多水也不好（容易加重心脏负担，也加重肾脏工作），但是水分摄入不足对身体也不好，机体 缺水也会引起许多体内的生化反应不能进行，所以合适就好。

Answer 2

水的好处 水有利于皮肤健康。不同年龄、不同性别的人，体内的含水量虽不同，但至少占体重的一半以上，人体缺水首先会使皮肤变得干燥、没有弹性，产生皱纹，面色也会显得苍老。因此我们提倡常喝水。早晨起床后喝一杯水，可清洁胃肠，对肾脏有利；饭后和睡前不宜多喝水，以免导致胃液稀释、夜间多尿，并可诱发眼睑水肿和眼袋。建议每日喝6~8杯至少1.5~2千克的水。不要喝新鲜的蔬菜水果汁就更棒了。

Answer 3

水在人体中的作用十分重要，它是细胞构成不可缺乏的物质。人体的许多生理活动如：消化，吸收分泌，排泄，输送营养都离不开水.

Answer 4

水是人体内体液的主要成分，是维持生命所必须的，约占体重的60%，具有调节体温，运输物质 促进体内化学反应和润滑的作用。

Answer 5