Question

吃什么会长胖？

减肥会成功吗？

Answer 1

　　1、早饭：两个糖包，一个糍粑，一个鸡蛋，一袋纯牛奶。

　　2、午饭晚饭：多吃肉，多吃饭，能吃尽量吃，使劲胀。其实我的消化一直很好，怎么吃基本都不闹肚子，以前应该只是吸收不好。其实吸收最重要的是脾胃，所以我买了健脾糕片，看他们很多吃的是健脾丸，但我们这居然没卖的，就买的健脾糕片，效果应该一样，配方都一样的。很便宜的，几毛钱一包。如果大家消化不好的话，建议先调理肠胃，吃点健胃消食的药。

　　3、晚上9点左右小锻炼下。举举哑铃。千万别进行球类等有氧运动了。以前我上学时就是每天踢球，加上吃的也差，所以怎么也不长。

　　4、水果只吃香蕉。零食吃些牛肉干，豆干，花生之类高蛋白，高铁，高脂肪的。

　　5、每天喝一杯果汁。

　　6、多喝水，正常人每天需喝水1500ml左右，大家看自己喝够没。水能排毒，加快新陈代谢。

　　7、锻炼完喝杯牛奶，吃一包饼干。

　　8、买一袋葡萄糖，喝什么的都加一点在里面，能促进其他营养的吸收。

　　9、相比来说感觉肉类还是吃的少，如果大家有条件，一定要多吃肉!

Answer 2

为什么会长胖

Answer 3

经常听到有人说，最近大吃大喝，感觉要长胖了。为什么人一吃多，就会长胖？你有想过这个问题吗？

Answer 4

多吃肉，也可以适当吃点蛋白粉哦～

Answer 5

当然是肉了