怎样控制体重，不变肥胖？
最近喝水都感觉自己变胖，但体重只有138斤，净高168，但看上去比较胖。而且目前也是遵守：早吃好，中吃饱，晚吃好的规则进行进食，但是发现自己体重没有减轻过？请问各位大虾有...
最近喝水都感觉自己变胖，但体重只有138斤，净高168，但看上去比较胖。而且目前也是遵守：早吃好，中吃饱，晚吃好的规则进行进食，但是发现自己体重没有减轻过？请问各位大虾有啥有效控制体重的良方？
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