Question

请问什么办法既能减肥又能美容呢?如题 谢谢了

Answer 1

超实用的1分钟快速健康减肥方法小贴士 快速健康减肥方法 第一计：果汁混合法 把你最爱的果汁（你平时饮用份量的一半）与白开水混合饮用。为什么？健康减肥这样平均每杯“果汁”便少85个卡路里，你一年可以减5磅以上了！ 快速健康减肥方法 第二计：移动“煲粥”法 使用无绳电话，实现一边煲电话粥一边快速减肥。战绩计算如下：洗衣服（68卡路里）、摆桌子（85卡路里）或者浇花（102卡路里）。（以一个150磅的人半个小时的活动量算） 快速健康减肥方法 第三计：口香糖法 最近研究发现，一整天嚼无糖口香糖可以将新陈代谢的速率提高20%。这意味着什么？一年可以快速减肥减掉10磅啦！ 快速健康减肥方法 第四计：现金处罚法 任何时候如果有人请你吃糖果，而且你接受了，就拿出一块钱，然后把这些钱给你的孩子、老公或、男朋友或者其他监督你减肥的朋友。当你慢慢习惯因为接受糖果而付出金钱的代价，很可能下次你就会说，“不用啦，谢谢！” 快速健康减肥方法 第五计：食品包装研究法 扫一眼包装你大概知道，这袋糖果棒含有200卡路里左右。但是看得仔细一点你就会发现，这只是一根糖果棒的卡路里而已，一袋还有好几根呢。 快速健康减肥方法 第六计：绿茶烧脂法 在去散步或者外出之前喝点绿茶，它所含的咖啡因可以释放脂肪酸，是燃烧脂肪的一大有力武器。而且绿茶中的茶多酚（抗氧化混合物）与咖啡因作用也可加速脂肪燃烧。（但如果你有高压，就放弃这一计吧) 如果大家想要健康减肥，可以选择最有效的减肥药，也就是减肥药排行榜推荐的卡瓦一粒瘦，它主要采用纯天然植物卡瓦草取物为主要原料，完全的100%纯天然成分，健康安全，绿色植物精华，没有副作用。 卡瓦一粒瘦针对腰、腹、腿、手臂、脸等多处脂肪异常堆积部位，都具有非常显著的缩减性，不但可以促进脂肪分解，加快新陈代谢，实现健康减肥、快速减肥的功能，而且还具有补充人体维生素和矿物质，均衡人体营养，提高人体抵抗力的作用，是没有任何副作用的纯天然制剂！1周见效，月减8斤到15斤，轻松减肥！