Question

请问，晚上睡觉爱做乱七八糟的梦是什么原因，应该怎么办！谢谢！

Answer 1

病情分析：
梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能，有梦不是坏事，而是好事。因为梦出现在睡眠的第四期，有梦，起码说明你的睡眠是好的。
指导意见：
因为你不了解梦，就以为做梦不好。其实不然。有梦，证明自己身体的调节能力很好。梦又是人的潜意识的活动，至于梦的内容你不必很在意。
医生询问：

追问

可梦多了，会降低睡眠质量，导致精神不好，人会很累的！请问:有没有办法能改善，谢谢！