我是172身高 体重48公斤现在能不能肌肉训练？？？
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你好，跑步，每天俯卧撑100，仰卧起坐一百，多吃肉。。保证有肌肉。。求好评谢谢
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你完全可以增加点体重，在锻炼，OK
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多吃蔬菜多吃肉多锻炼就可以了，
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