每天吃苹果可以减肥吗?

我现在160斤,每天吃个苹果可以减肥吗?... 我现在160斤,每天吃个苹果可以减肥吗? 展开
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阿亮体重管理
2019-12-14 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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有可能,但是身体的危害是非常大的,首先呢,食物来源非常单一,非常容易造成营养不良,第二个,看似能量很低,实际上苹果的能量并不低,还会带来很强的饥饿感,如果导致报复性饮食,会加重减肥的负担,所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

体重管理-李楠
2019-12-12 · 和我一起体重管理
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体重管理-李楠
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只吃水果可以减肥吗?众所周知水果当中含有糖分,用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果,其实这是一个误区,这是一个什么道理呢,听听视频中老师是怎么说的吧。

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唯爱一萌637671
2013-04-12 · 超过72用户采纳过TA的回答
知道答主
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吃苹果是可以减肥但不能只靠苹果,你还要多做运动例如跑步,跳绳,骑自行车等一系列可以让你出汗的运动。不但但是苹果可以减肥,香蕉,木瓜,番茄,柚子,猕猴桃都是减肥的
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三教列三贤8475
2013-04-12 · TA获得超过254个赞
知道答主
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不可以减肥,但是可以补充维生素
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ali0468
2013-04-12 · 超过63用户采纳过TA的回答
知道答主
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不是每天吃个苹果就能减肥 而是要每天只吃苹果就能减肥了
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