Question

我习惯每天闭灯看手机，坚持1，2个点，觉得没什么事，可今早睁开眼睛看东西模糊了怎么办

我近视本来不太严重200度，平常不带眼镜看笔记本都没事，今天戴眼镜还有点忽悠忽悠的看不清楚，休养一下能好么？我每天都得在电脑面前工作，有什么方法能缓解眼部疲劳吗？突然有种要看不见的感觉，不知道怎么办才好。很努力的睁大眼睛看的还是模糊……

Answer 1

问题分析：
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致局部免疫力下降，从而引起 尿道炎、前列腺炎、精囊炎等．多运动,让体力有适度的宣泄. 不看情色影片,不说绮语，建议每月不要超过2-3次为好。

意见建议：
眼疲劳 你这样的情况，应该是过度用眼或是缺乏维生素的问题导致的。自己平时可以多用点滴眼液缓解症状，在饮食上多吃点富含维生素A的食物，如胡萝卜及红枣等，也可以多吃点鱼肝油。