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灵芝，黑芝麻，都能增👍
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青菜能行，青菜里面含有很多维生素。而维生素就可以提高人体免疫力。
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喝多点蜂蜜水，芝麻粥，白开水，苹果泥，香蕉泥。
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如苹果 西红柿 波菜 紫叶生菜 空心菜 茼蒿 油麦菜 圣女果
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人参，灵芝，水果
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