Question

吃什么食物可以增加人体的免疫力？

那些水果蔬菜吃了会增加人体的免疫力？

Answer 1

提升免疫力的食物
1猴头菇
提高T细胞的免疫力，进而增强身体免疫力。
2香　菇
含干扰素诱导握冲素，能促进干扰素的产生，增圆数强人体抗病能力段腔歼，并且菇多醣可依靠T淋巴细胞作用，来增强身体免疫功能。
3黑木耳
含多醣体，增加体内球蛋白组织，进而增加抗体。
4白木耳
白木耳可激发淋巴细胞转化、β细胞转化及T细胞的活性，进而增强人体免疫力，并可润肺止咳。

Answer 2

吃含维生素高的新鲜水果和蔬菜，牛肉，鸡肉，鱼类，瘦肉等含高蛋白食物

Answer 3

灵芝

灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，梁皮还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体巧渣脊产生干扰素而发挥其抗癌作用，孝渗从而提高免疫力。

Answer 4

不是吃什么一种或几种食物就能增加免疫力的,要想自身的免疫力提高,就得什么都要吃,不能挑食! 每种食哪汪物都有它自身存在的营养,只有让和谈体内的充分,才能提高免疫力! 当然,也可以食用一些较好的保健食李棚仔品.

Answer 5

vc，西洋参，蛋白质告谨腊粉等长期吃可以增强免疫晌旦力！如果可以经常锻炼锻炼身体的话，自身免疫力会变好的，相信我，人体是最神奇的！袜滑