Question

吃什么食物可以增加人体的免疫力？

那些水果蔬菜吃了会增加人体的免疫力？

Answer 1

大蒜 算不算

Answer 2

偏方:可乐

Answer 3

1、茄子 茄子中含有维生素C和A，还含有多种维生素以及磷元素等。其中，钙的含量可以说是西红柿的3倍，而这些物质都是人体所需要的，长期食用是能提高身体的免疫能力的。茄子中含有的维生素E还能增强人体细胞膜的抗氧化能力，当细胞膜抗氧化能力提高，那就能抵抗自由基对细胞的破坏，这样就能预防高血压以及一些血管硬化等情况的出现。

2、大蒜 大蒜 大蒜具有强心以及促进人体血液循环的效果，而且还能改善人的体质。当呼吸道出现感染情况的时候可以吃上一些大蒜，瞬间就会感觉没有那么难受了。因为大蒜中含有很多比较有利于身体的物质，所以多吃一些大蒜来提高身体免疫能力。

3、香菇 、香菇 香菇能促进人体白血球抗感染，同时也能促进白血球的产生和活动，因此，长期食用是能提高免疫能力的。

4、西红柿 西红柿含有大量的维生素C，而该物质可以维护人体的肌肉、相关的骨骼组织以及身体的免疫能力正常运行。西红柿中还含有大量的叶红素，这和β-胡萝卜素是非常像的，有着一定的抗氧化能力，也能提高人体的免疫能力。

5、胡萝卜 胡萝卜是提高免疫能力的最佳蔬菜之一，主要是因为胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素。适量吃胡萝卜还能降低中风的危险，因为β-胡萝卜素可以预防血管中胆固醇的堆积，进而能保护血管的弹性以及通畅。

Answer 4

对，石狮尸尸尸尸尸尸尸尸尸尸尸尸尸尸尸

Answer 5

水果！维生素C！