Question

眼睛近视，看东西有点不清楚，习惯成眯着眼看不清楚的东西，就会看起来没有精神

眼睛近视成0.4了，看东西不清晰，养成了一种习惯，时不时眼睛会眯起来看东西，所以整个人看起来很萎靡，没有精神，去配眼镜一查才50度近视，就懒的带眼睛，请问有什么好的建议啊？

Answer 1

近视眼的治疗可分为手术疗法和非手术疗法。
（1）近视眼最好的治疗方法——配戴一副合适的眼镜。
近视眼病人的远视力都有不同程度的降低，看几米以外的景物朦胧不清，到商场去，看不清陈列的商品和标价牌；走在路上，辨认不清对面走来的熟人，不与人打招呼，被人认为摆架子不理人；学生看错黑板上的习题，做错作业。凡此种种，令近视者苦恼不堪。要走出这朦胧的世界，唯有配戴眼镜。但是，有一些患近视眼的病人，宁可看不清远处的东西，眯着眼
睛干着急，也不愿意戴眼镜。理由是年轻人戴眼镜不方便，怕碰又怕摔。也有人认为戴眼镜不好看，有碍仪表。害怕戴上眼镜后越戴度数越深，眼镜戴上了就甭想再摘下来，把配好的眼镜放在口袋里，只有在看远处时才戴。其实这种想法是不正确的。有近视眼的人，由于进入眼内的平行光线不能在视网膜聚焦成像，因此看不清远处物体。看近距离的东西虽然比较清楚，但是，学习时眼睛距离书本太近，很容易引起眼睛疲劳。小孩子有了近视眼，表现不活泼，上科注意力不集中，看不清黑板学习成绩下降，有时还可产生斜视。如果戴上一副合适的近视眼镜，就可以把视网膜前的影像向后移动，使其恰好落在视网膜上，于是马上就能看清楚东西了。这样无论对工作或学习都会带来极大的方便，何乐而不为呢？至于戴眼镜不方便，不好看，这些顾虑应该打消，戴眼镜是为了矫正视力缺陷，减少眼睛疲劳，戴一些日子就习惯了，也没有什么不好看。戴眼镜后，近视度数会不会越戴越深？我们说一般是不会的。近视度数发展与否，和戴眼镜毫无关系。的确有些患近视眼的人，自戴眼镜后过了一段时间近视度数又加深了，还要重新验光配镜，这是什么原因呢？有人配完眼镜就觉得万事大吉了，写作或看书时，仍然离得很近，不重视视力卫生，阅读时间太长，或躺着看书或走路看书或在照明不足的地方看书等，时间久了，同样导致视力疲劳，近视度数就不断增加。有的青年人把戴眼镜当成一种负担，一会儿戴，一会儿不戴，高兴时戴，不高兴时不戴，或只在看远处时戴，使眼睛经常处于不稳定的调节状态，也会使近视度数逐渐加深。还有的人没有经过散瞳验光或验光师经验不足使眼镜配的不合适。也有人随便在商店买一副或拿别人的眼镜戴，即使戴镜后有时也能勉强看清，但不能持久，时间一长眼睛就会感觉酸胀不适。不但视力不能提高，反而会使近视加深。因此，有近视眼的人，一定要到医院散瞳验光或请有经验的验光师验光，配一副合适的眼镜，除了睡觉和洗脸以外，一天到晚都要戴着。切记千万不要盲目借戴别人的眼镜。
怎样才能配得一副准确、舒适的眼镜呢？
青少年患近视，配镜时一定要到医院检查视力，散瞳验光。散瞳验光又称为客观验光，是应用药物（如2%后马托品、1%阿托品眼药水等），使睫状肌完全麻痹，瞳孔散大，失去调节作用的情况下进行验光。这样就排除了由于调节作用的干扰影响和由其引起的假性近视成分，客观而准确地确定眼的屈光状态。然后，按照验光确定的眼镜处方去磨制眼镜片，将磨好
的镜片装备在事先选定的眼镜架上。通常于散瞳验光以后的一定时间，还要进行一次复验。观察由客观验光验出的屈光度的试戴镜片有无头晕、恶心、视物不清、视物变形或行走不稳等异常不适。通过复验，有机地将客观的散瞳验光结果与主观的后检查结果两者一致地结合起来，最大程度地保证眼镜验配的高质量，从而达到最佳矫正视力的效果。
有的青年人不愿意散瞳验光，怕散瞳后眼睛不舒服，看不清近处的东西。其实这种担心是多余的。药理学上散瞳验光所用的药物（如阿托品、后马托品等）为抗胆碱类药。其作用使瞳孔扩约肌和睫状肌麻痹松弛，表现为瞳孔扩大和调节作用麻痹，这种药物作用只是暂时的，只要不再继续使用，经过一定时间以后，药物的麻痹作用便会自然消失。如果不用散瞳验光，由于睫状肌，晶状体的调节作用，可能验出度数过大或假性近视的结果来，所以，青少年近视眼应当散瞳验光，选配合适的近视眼镜。只有存在下列情况时：
(1)检查发现前房浅、眼压偏高或正常值的高限，怀疑为青光眼的病人，应待详细询问病史，明确诊断后再行验光。青光眼病人绝对禁忌应用散瞳验光。
(2)严重的晶状体、玻璃体混浊、角膜白斑，由于检查困难，散瞳验光也就没有意义了。
(3)严重的瞳孔粘连，应用散瞳药后瞳孔也不能正常散大，也没有必要散瞳验光。
(4)40岁以上的人，由于睫状肌调节能力减弱，一般不再散瞳验光。
目前，制作眼镜片的主要材料为光学玻璃，也叫光学眼镜片。此外，还有光学树脂眼镜片。
光学玻璃具有以下优点
(1)透光率高 透光率可达92%，若在镜片表面镀上一层或多层氟化镁的增透薄膜，镜片的透光率可达99.2%。
(2)吸收紫外线 避免紫外线对眼部的损害。
(3)化学性稳定 耐酸、碱等化学物质的腐蚀。
(4)折射率恒定准确 折射率为1.523，恒定而准确，加工后屈光度准确。
光学树脂的特点为质轻、硬度接近玻璃，折射率为1.490。新的高折射率热硬化树脂的折射率为1.600，表面镀以超硬膜和无反射多层膜，增强耐磨性，透光率可达98%，并能遮挡紫外线。由光学树脂磨制的眼镜片，不易破碎损伤眼球，安全性大，目前已广泛使用。水晶的材质坚硬耐磨绝热性好，但紫外线的吸收性能比光学玻璃差，透光率也差，不是制作眼镜片的理想材料，更不是养眼的佳品。
眼镜片层光度的加工务必精确，磨制成镜要与处方一致，屈光度的误差一般不应超过0.04D-0.09D的国家轻工业部的部颁标准。两眼镜片的光学中心距离与两眼的瞳孔间距亦需一致。
大家日常看到的和戴用的都是架在鼻梁上或夹在耳朵上的眼镜，很不方便。还有一些人，一只眼近视度较大，另一只眼度数小；或一只眼做了白内障手术，另一只眼正常。由于两眼屈光参差太大，一只眼看的东西大，另一只眼看的东西太小，视觉中枢无法将它们融合在一起，因此，普通眼镜是无法戴的。近年来，出现了一种戴上了却又看不出来的眼镜，俗称隐形眼镜。它是直接戴在角膜的泪液层表面的镜片，在角膜与镜片之间存在着泪液构成的一液体镜。这样就由镜片、液体镜、角膜和眼的其他屈光间质构成新的屈光系统。在医学上称之为角膜接触镜。
隐形眼镜根据镜片的材料不同，可分为硬接触镜和软接触镜。硬接触镜是由以甲基丙烯酸甲脂为主的有机玻璃制成，质硬，不易变形。适用于矫正高度散光和圆锥角膜。其缺点是透气性差，不能渗透氧、二氧化碳、水分和新陈代谢物质，戴起来不太舒服。软接触镜是以甲基丙烯酸羟乙酸或硅橡胶为材料，质软，透气性好，且能吸收水分，戴着柔软舒服，可用来治
疗角膜病，但容易改变形状不适用于散光眼。
按配戴方式有长戴型和日戴型之分。隐形眼镜配戴过夜，连续两天以上者为长戴型，包括周戴型、月戴型甚至免脱型。长戴型镜片连续配戴多日才取下清洗一次，泪液中蛋白质等物质沉积在镜片上，最终发生永久性混浊斑点，影响镜片的清晰度。更为严重的是细菌的藏纳滋生，极易发生感染性角膜炎，鉴于此，目前已不提倡长戴方式。日戴型连续戴用不超过14小
时，每晚必须取下进行必要的清洁、消毒和妥善保存，到此日再戴。由于日戴方式每晚取下镜片进行清洗，镜片不会出永久性混浊斑点。每日的清洁消毒，感染性角膜炎发生的可能性大大减少。因此，必须坚持日戴方式，长戴方式不可取。隐形眼镜具有普通眼镜所没有的优点，解决了普通眼镜不能解决的问题。由于隐形眼镜与角膜紧密吸附，且可以随着眼球的转动而转动，无论眼球转向任何方向，光线总是通过镜片中心进入眼内，消除了普通眼镜边缘部产生的三棱镜效应和斜向散光的缺陷。隐形眼镜是根据病人角膜表面弯曲和屈光度磨成的，它紧贴于角膜上，使镜片、泪液层和角膜组成了一个新的屈光间质，参与构成了一个完整的光学单位，镜片表面的弯曲度可根据屈光要求随意磨制。取代了角膜表面不规则弯曲度，有效地消除了角膜不规则散光，缩小了两眼物像大小的差距。由于隐形眼镜紧贴角膜，与眼球的中心距离缩短，光线通过后，在视网膜上形成的影像与不戴镜时差不多，看起东西来不会放大或缩小。避免了普通眼镜的缺点，最适合于两眼屈光参差大或单眼无晶体者。隐形眼镜又薄又轻，吸附在角膜表面，比起高度近视眼镜又厚又重的镜片方便的多。另外，给一些特殊需要的人（如演员、运动员）带来极大方便。正是由于隐形眼镜具备这么多普通眼镜所不具备的优点，所以其应用范围也比普通眼镜广泛的多。如有以下情况更适宜戴隐形眼镜：
(1)高度近视眼，双眼屈光参差超过3.00D者，角膜混合散光或不规则散光。特别是一些文艺或体育工作者，由于职业的需要，戴普通眼镜会影响工作或比赛成绩，均可选取用隐形眼镜。
(2)一些人做了单眼白内障手术，由于屈光参差太大，无法戴普通眼镜，也只能戴用隐形眼镜。
(3)软性隐形眼镜可用于治疗角膜水肿、暴露性角膜炎、干燥性角结膜炎。在镜片周围涂上和虹膜一样的颜色，中央部保持透明，可以消除白化病病人和虹膜缺损病人的怕光症状。近年来还有专门为治疗目的而制做的角膜接触镜，接触镜内浸吸了某种药物，可定时释放到结膜囊，这样不但减少了点药次数，节约了药量，同时可使结膜囊内始终保持较高浓度的药量，达到较好的治疗效果，如治疗青光眼、角膜溃疡等。
虽然隐形眼镜具有不少的优点，然而，其也有一定的局限性，并非人人都适合配戴。隐形眼镜配戴有以下三个方面的禁忌。
*自身条件 眼睑内翻倒睫，闭合不全，泪囊炎，干眼症，严重沙眼和慢性结膜炎、角膜炎、糖尿病、高血压病、副鼻窦炎等。
*环境条件 风沙、粉尘、挥发性化学物质和严重污染的环境。
*个人素质 卫生习惯不良，自理能力差，不能坚持认真护理者，如中小学生。
尽管隐形眼镜在不断的改进，其化学性能、舒适性和安全性都已达到了较为理想的水准，得到了较为广泛的应用。随着应用的普及和长时间的临床观察，出现了一些程度轻重不等的并发症。如角膜损伤、结膜炎症、角膜感染等。
多少年来，治愈近视、摘掉眼镜，成为广大因近视而戴眼镜人们的迫切心愿，盼望着近视的克星和福音的到来，圆一个摘掉眼镜的梦。正是在这种情况下，一些迎合家长和青少年渴望摘掉眼镜的心理，使那称之为有效率高达95%以上的治疗器具和药物便不断应运而生。
曾经试用治疗近视的方法有针灸疗法，梅花针法、耳针、电针、低频电流法，超声波法和穴位激光照射法等。这些疗法在对近视的预防和假性近视的治疗方面有一定的效果，但是对真性近视没有确切肯定的疗效。近年来无数从事于眼科工作的医务人员和药学专家对近视眼的治疗进行了有益的研究，配制了一些治疗近视眼药物，如夏天无眼药水、1%地巴唑眼药水、
丹参眼药水、红花眼药水、近视眼1号、2号眼药水等。这些眼药水能在一定程度上解除睫状肌痉挛，对轻度近视眼，特别是青少年近视眼和假性近视眼有一定疗效。一部分病人的视力可以提高，但疗效不巩固。总之药物治疗近视眼的效果目前还不能令人满意。至于磁疗眼镜、视力保健仪、视力保健器、视力矫正仪、理疗镜、眼罩、神镜等近视治疗器具可谓品种繁
多，广告频频见于各种宣传媒介，其广告词极为夸大，更有甚者，有的还冠以国家专利，煞是诱人。使许多抱着试试看心理的人落了个搭钱又搭时间，最后还得配戴眼镜。
（2）近视眼的手术治疗
近视眼手术治疗适应症：年龄满18岁以上；近视屈光度2.50D或以上；戴镜矫正视力正常；有摘掉眼镜的需求；角膜无活动性病变或圆锥角膜；无糖尿病史或胶原性疾病。
如前所述，近视眼可以用针灸、药物等方法治疗，但是比较确实可靠的治疗方法仍为配戴近视眼镜。但是，无论是配戴框架式眼镜还是配戴隐形眼镜又都有这样或那样难以克服的不足。能否用手术的方法来矫正视力呢？进入20世纪80年代，世界一些先进发达的国家先后开展了近视眼的手术治疗—放射状角膜切开术，简称PRK。此手术方法起源于日本，后经前苏联
和美国等国家的眼科医生在手术方法和仪器设备上进行了改进和完善使放射状角膜切开术的精确度有了极大提高，并积累了大量的临床经验取得了较好的治疗效果。尤其对20岁以上的青壮年的轻、中度近视的手术成功率在95%以上，对6.00D-10.00D的高度近视，绝大部分可以摘掉眼镜，对10.00D以上的高度近视也能减低近视度数。对近视散光也有一定效果。放射状角膜切开术为治疗近视眼开辟了一条新途径。我国近视眼手术开展的较晚，约在80年代中期，放射状角膜切开术传到我国后，便风靡全国各地，大大小小的医院纷纷披挂上阵，包括把俄罗斯的老外请来执刀。由于缺乏手术器械和临床经验不足，术后矫正视力不太理想，并发症也多。近几年，我国的一些大医院已购买了国外先进的手术器械—金钻石刀。这种刀不但锋利，且刀刃菲薄(仅0.1毫微米)，并有刻度显示，可随意调整切口深度。术后角膜瘢痕细，宽度及深度均匀，引起不规则散光的机会少。因此深受近视眼病人特别是高度近视眼病人的欢迎。
除放射状角膜切开术外，国外还出现了许多手术治疗近视眼的新方法，国内某些大医院也相继开展了这些手术。
(1)表层角膜镜术：利用异体角膜，冷冻处理后在特制的机床上磨出不同的屈光度，然后在病人角膜的中央部分行板层分离，将特制的角膜镜片嵌进角膜板层内，周围缝合，达到矫正近视眼的目的。
(2)角膜磨削术：利用自己的角膜，从中央作板层切除，取下的角膜组织经低温处理，使之硬化，并在精细的车床上按照需要磨削，达到需要的屈光度以后，再缝回原处。
(3)激光角膜切开术：利用准分子激光（波长为193毫微米）行放射状角膜切开。使切口更加精细、准确、矫正效果更好，大大减少了手术并发症。
(4)后巩膜加固术：此手术是应用医用的硅胶海绵、异体巩膜或阔筋膜等作为保护加固材料，加固和融合后极部巩膜，支撑眼球的后极部，阻止后极部的进行性扩张和眼轴进行性延长，
一定程度上减少了近视眼的度数。同时，术后形成新生血管，增强脉络膜和视网膜的血循环，兴奋视细胞，活跃生物电，提高视敏度。此术适合于控制高度近视的眼轴进行性延长，尤以青少年高度近视眼球轴长超过26毫米、近视屈光度每年加深发展超过1.00D者有重要意义。
手术并发症 近视眼手术在一定程度上解决了高度近视的戴镜问题，也满足了从事特殊职业的人工作的需要，受到了近视眼病人的欢迎。但是，手术无论多么的简单、安全，也绝非万无一失，况且，近视眼手术还不是一个十分成熟的手术，许多方面还需要提高和改进。目前主要的手术并发症有：
(1)术中角膜穿孔并发白内障和细菌性眼内炎；
(2)角膜溃疡，切口延迟愈合和角膜内皮损害；
(3)术后瘢痕、上皮囊肿，造成不规则散光，严重影响视力；
(4)残留近视、屈光参差、散光或矫正过度

Answer 2

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近视眼预防与眼睛保健是这样的，今天看了大江晚报关于11月16日B4版中《近五成孩子视力不正常》的问题,的关于近视眼的文章。很有感触。
现有一篇关于这方面的文章，我在许多的讨论上发了以后，都说好，但没有人推广。可能是认为无利可投。
我现在有十几个人（包括我儿子在内，几十了，他们的视力都正常），正在用这种方法。

戴老花眼镱（即远视眼镜）可以预防近视和治疗近视眼
本人认为也是一个本人做了几十年的实验，是一个成熟的实验。

最近，新闻联播中说，人类的近视眼到某某年后会达到1.3亿，要有一个办法来解决这一发展进程。

所以请原谅，本人认为自己的这个方法很有用。就是没人推广，因为无利可投。请位多批评指正，各位高人点评点评。在此谢谢了。

走进小学，看到那么多可爱的孩子，有的才刚走出幼儿园，就终日戴上近视眼镜，多心疼。虽然，各种预防近视的做法都很正确，但毕竟受条件限制，不能从根本上解决。

我在上初中时，老师有一次在讲物理课，当讲到透镜的工作原理时，我当时就产生了一种预防近视的想法，以后经过我自己亲自不断实验，又经过教许多其他小孩使用我的方法，包括我自己的小孩，现在他们都成功地预防了近视的发生，他们的视力都在5.0以上（新视力表以从0开始到5.2为最好视力）。

具体的做法非常简单，就是让儿童在每天看电视或看书时，戴上150度的老花镜1--1.5个小时，就可预防近视的发生或可以治疗假性近视。 主要原理和说明如下：

从此不再近视
小孩子，从上幼儿园开始，在看书学习时，戴100度diopter（屈光度）的老花眼镜，即100度diopter（屈光度）的凸透镜，每天戴1-1.5个小时，就可以预防近视眼的发生。

一、原理： 1、在医院里，眼科医生在给人眼验光的时候，当近视眼时，常先在眼上戴一个能插多个凹透镜的眼镜架，然后先插上一个如100度diopter（屈光度）的凹透镜，能否看清指定的字，再决定加上另一个50度diopter（屈光度）或100度diopter（屈光度）的凹透镜，继续进行测定。

这就是说，两个100度diopter（屈光度）的凹透镜放在一起就等于一个200度diopter（屈光度）的凹透镜。相反，一个400度diopter（屈光度）的凸透镜加上另一个100度diopter（屈光度）的凸透镜，就等于一个500度diopter（屈光度）的凸透镜。

2、为了简化问题，和易于理解，先作如下的假设：人眼的lens（晶状体）实际上就是一个凸透镜，假设人眼的lens（晶状体）的正常的diopter（屈光度）为500度，在近距离看书学习时，lens（晶状体）的diopter（屈光度）必须要调节到600度的diopter（屈光度），才能看清书本上的文字。由于长期用眼，产生了疲劳，人眼的lens（晶状体）调节到了600度的diopter（屈光度）以后，不能再恢复到500度的diopter（屈光度），产生了近视；那么就要戴100度diopter（屈光度）的近视眼镜，即100度diopter（屈光度）的凹透镜，以抵消lens（晶状体）100度的diopter（屈光度），使眼睛的整体视力diopter（屈光度）保持在500度。相反，老年人，由于lens（晶状体）失水，lens（晶状体）的diopter（屈光度）下降，假设下降到了400度的diopter（屈光度），那么，就必须要戴100度diopter（屈光度）的凸透镜，以弥补lens（晶状体）diopter（屈光度）只有400度的不足，使眼睛整体的视力diopter（屈光度），仍保持在500度的diopter（屈光度）。

3、现在，当正常眼睛在看书学习时，如果戴100度diopter（屈光度）的老花眼镜，即100度diopter（屈光度）的凸透镜，这时在近距离看书时，人眼的lens（晶状体）的曲度只要调节到500度的diopter（屈光度），就可以看清书上的文字。这样就达到了预防近视眼的发生的目的。即使用眼疲劳，人眼lens（晶状体）的diopter（屈光度）仍保持在500度正常的diopter（屈光度），因而不会产生近视眼。

二、实验：笔者当他才十五岁，上初中二年级时，有一次上物理课，当老师在课堂上，讲解凸透镜的原理和人的眼睛关系的时候，他就产生了一个奇想。他认为，如果正常人看书时，戴100度diopter（屈光度）的老花眼镜，即100度diopter（屈光度）的凸透镜的时候，就可以预防近视眼的发生；而且，还能矫正假性近视。从那时起，他用自己的眼睛做实验，每天戴100度diopter（屈光度）的老花眼镜，即凸透镜，约1-1.5个小时看书学习。并且，多次将自己的眼睛造成假性近视，看黑板上的字已经很模糊，然后，通过戴100度diopter（屈光度）的老花眼镜，即凸透镜，进行矫正。一直到现在，他已经38岁，他的双眼，还是保持在1.5的正常视力。他的儿子已经10岁，以及他朋友的孩子，在他的指导下，从幼儿园开始，就戴100度diopter（屈光度）的老花眼镜，即100度diopter（屈光度）的凸透镜，他们眼睛的视力现在都保持在1.5的良好正常视力。他儿子在上幼儿园，中班时，双眼的视力下降到了0.8（视力表范围为：0.1-1.5，1.5为正常视力），经过戴100度diopter（屈光度）的老花眼镜，每天戴1-1.5个小时，现在已经上小学五年级，双眼视力，仍保持在1.5的正常视力。三、结论：笔者的这一思想，得到了中国安徽省芜湖市弋矶山医院眼科医生的肯定。同时，由于老花眼镜，即凸透镜，具有放大镜的效果，增大了视角，更有利于用眼。这是一个简单的问题，但是，其价值巨大，这可以挽救全球几十亿双儿童的眼睛，也可以使未来，地球上不再有近视眼。
本人从初中就开始做这个实验,上大学时是双眼都是1.5去,但还是带了一副150度的老花眼镜.现在,本人双眼视力正常.

有几个小孩子,在幼儿园时,视力不好,通过100度老花眼镜,每天1.5-2.0小时,半年以后,现在视力都正常.

举个例子,如果人眼的晶状体是凸透镜，在正常时（正常平视）为500度，那么，近距离看书时，就可能为600度，才能看清书上的字，如果此时戴100度凸透镜，则看书时，眼睛的晶状体的度数就只要500度，（500＋100＝600）就能看清书上的字，即使长时间看书，眼睛疲劳了，也不会产生近视，因为此时，眼球的晶状体，不需要从600度恢复到500度的．

这一点在医院的眼科就能得到证实，在测视力时，用两个50度的凸透镜就能替代一个100度的凸透镜．

这是一个逆向思维的问题，有一点”收回拳头，再打出去”的感觉．
对于散光的问题还没有得到检验。而且对于己经近视，或高度近视的，无能为力，只能说如果不再配戴更高度近视镜，就会维持现状。

本人己进行了十几例实验，都收到了较好效果，即目前这些小孩的视力都正常。所以至少可以说，这种方法是很有相关性的。
那么，近视中的散光，远视眼中的散光，现在都是如何治疗的呢？

这只不过是通过“提前远视的办法，让正常眼睛工作”以起到预防近视和治疗假性近视的目的。

因为远视戴老花眼镱（即远视眼镜）是没有什么危害的。对于散光的问题还没有得到检验。而且对于己经近视，或高度近视的，无能为力，只能说如果不再配戴更高度近视镜，就会维持现状。

本人己进行了十几例实验，都收到了较好效果，即目前这些小孩的视力都正常。所以至少可以说，这种方法是很有相关性的。那么，近视中的散光，远视眼中的散光，现在都是如何治疗的呢？

这只不过是通过“提前远视的办法，让正常眼睛工作”以起到预防近视和治疗假性近视的目的。

因为远视戴老花眼镱（即远视眼镜）是没有什么危害的。

对最佳答案的评论
不错

还行，不过最重要是自己好好保护眼睛，吃饱饭可以出去散散步，看看绿色的植物。

还行，不过最重要是自己好好保护眼睛，吃饱饭可以出去散散步，看看绿色的植物。

视力总会下降的,但我们小学,中学做过的眼保健操可以缓解视力下降,你还可以不时的去看看绿色的东西.我也是近视眼(假近视),去看了医生,他说假近视恢复不是没有办法---一两个星期不看书,电视,电脑.....有条件的话去山上走走看看.是可以恢复的,但我想很多人是做不到的.

视力总会下降

多吃蔬菜

最好防近视的方法就是别让眼睛疲劳.平时看书,打电脑都要间歇性地远眺一下.

视力是要靠保养的,高效率看书,让眼睛多休息,别使之疲劳才是最好的,靠眼药水是不行的,它只能在一定程度上缓解视疲劳.
回答者：探险BOY - 试用期 一级 2-25 21:28

Answer 3

以上的方法真的很不错,建议你先配一副眼镜,工作时戴,平时少戴,结合以上方法,应该会有不少的收益吧