Question

烦躁时怎样快速平静下来？

Answer 1

深呼吸，放平心情，举目远眺，看看花花草草，心情就舒缓了

Answer 2

深呼吸，找到一个安静无人的地方最好，然后深呼吸

Answer 3

深呼吸，尽量到室外走走，呼吸一下稿脊晌新鲜的空气。键锋如果有时间约个朋友一起逛逛街，但要注意光逛街，不要买东西，因为这时候的情绪极易发火，很容易和人家发生语言冲突，所以不建议购买东西，等情绪稳定下来了，再购物那种畅快的感觉不野老是更爽了嘛？加油！控制好自己的情绪，也是一种战胜哦

Answer 4

想一想你以前快乐的事，或者或者在一个清静的地方，静一静，或者，在一个没人的地方，关蔽雹世上门，大声哭喊肆雀几宏肢下

Answer 5

心情烦躁，就做个深呼吸，叹口气，然后把拿戚脑袋放空，什么嫌派都不想，让心平静下来，听听喜欢的音消者陵乐🎵，多想想开心的事，也可以出去散散心，和好朋友倾诉倾诉