Question

天天看电脑，害处有多大

Answer 1

“黑暗给了我黑色的眼睛，我用它寻找光明”。
电脑是人们学习、工作和获取信息的重要工具，但长时间操作电脑过久时会出现头昏、头胀、颈和腰背酸痛、四肢酸麻、食欲减退、便秘和视疲劳，被称为VDT（Visual Display Terminal电脑显示器）综合征。

1.看电视时间不宜过长，要防止电视性近视。尤其在暑假期间，家长要鼓励孩子参与或共同参与健康的休闲娱乐方式，不能放任孩子以电视作为主要的娱乐。而那些学龄前儿童，每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5米至4米处为宜。

2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。另外，还要注意灯与书本的距离。比如使用较大瓦数的日光灯，如果悬挂过高，桌面上的光照度同样达不到要求，而安装瓦数低的台灯，只要距书本近一些(一般不要超过60厘米至70厘米)，同样可以达到较好的光照度。

3.看书时间不宜过长，每看40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

4.不要看字迹太小或模糊的书报。

5.加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，也是眼睛保健方法之一。

Answer 2

一是电脑本身会直接影响人的身体健康。电脑显示器是利用电子枪发射电子束来产生图像，并伴有电磁波和辐射，长时间注视会引起视觉疲劳，同时，屏幕眩光和闪烁对眼睛也有损害，可导致暂时性近视和继发性头疼。操作电脑时，身体姿态很少有变化，动作快速、单一、重复，容易导致肌肉、骨骼系统的疾患。键盘上的键位密集，长时间击键会对手指和上肢造成损伤。
二是电脑微波对身体的危害。电脑的低频电磁辐射和低能量x射线，容易引起人的中枢神经失调。英国一项办公室电磁波研究证实，电脑屏幕发出的磁场和低频辐射会导致19种病症，包括眼睛痒、短暂失去记忆、暴躁、抑郁等。对女性还容易造成生殖机能及胚胎发育异常。
三是电脑散发的气体危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员认为，办公设备都会或多或少地释放有害人体健康的臭氧，而这里说的办公设备主要是指电脑、激光打印机等，这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难，对于过敏症和哮喘病患者来说，情况更加严重。如果长时间待在臭氧气体浓度高的地方，还会导致肺部发生病变。
四是增加了精神和心理压力。操作电脑过程中注意力高度集中，眼睛、手指快速频繁运动，使生理、心理过度重负，从而产生神经衰弱、头部酸胀、多梦、肌体免疫力下降，甚至会诱发一些精神方面的疾病。

Answer 3

眼睛不好、久坐容易导致颈椎疾病，反应慢，处理问题不能集中，头昏脑涨，久对着屏幕，还容易长痘，缺乏人际间的沟通交流变得孤立孤独。
个人的 自身体会。还是要多运动比较好。
仅供参考。电脑用好了，也非常有帮助。