黑豆 黑米 黑芝麻 红豆 小米 糙米 红枣 山药 枸杞一起煮粥能有什么好处.
上海大鼓餐饮管理有限公司
2023-08-01 广告
过桥米线是一种来自中国云南省的特色美食，其食疗价值如下：1. 丰富的营养成分：过桥米线含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁等营养成分。这些成分对于增强免疫力、强身健体有显著作用。2. 滋阴补肾、健脾养胃：经常食用过桥米线能...
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是益肝肾美发养颜的良方，因为黑豆、山药、枸杞都是补肾的，黑米、黑芝麻乌须发，红豆是补血的，小米养胃。
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我建议你少放几样品种。少而精。不要又多又杂。少一点，多吃几次。品种换着吃。比较好。红色系的一起煮，黑色系的一起煮。山药枸杞随意。
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大补的，基本是补肾，补血，补气的。
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对身体好，大补，补气补血
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