Question

我为什么记性不好呢？还有反应也不快，这都可能是怎么造成的？

Answer 1

大脑老化的提前，需要多吃小米坚果提高记忆力

追答

亲满意给好评

Answer 2

身体素质差，语言能力退化。是不是你表达观点也不清晰？

追问

是啊

追答

方法很简单

你每天锻炼一小时，多看点美剧，然后每天背诵一些英语或者汉语名句

你男生？女生？

追问

这么简单？

男

追答

恩，你能坚持下来就没问题

多数人都是坚持不超过3天

不信你可以试试

一开始不信疗效，试了3天，发现没效果就放弃了

追问

所以要长期坚持

追答

记住，身体素质绝对不是可以速成的。要想出现质的变化起码2个月

男生可以考虑健身，你多大？

家附近有没有正规健身房？

追问

我很强壮的，25岁，142斤

追答

有没有小伙伴打篮球之类的

还得练，学习拳击玩篮球乒乓球等等这种速度性的提高反应能力

别怕花钱

跑步什么的也很好

你有很多肌肉？

追问

没有很多

追答

练肌肉试试，不占场地，器材也好买，

我练完之后就有种身体变轻的感觉，一开始时间很短，后来持续的时间就长点了，没有出很多汗。

坚持试试吧

追问

你在健身？

追答

嗯

Answer 3

睡眠不足

Answer 4

经常没做事情锻炼

Answer 5

经常不动脑的原因