身高165，怎么样从112斤瘦到100斤
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瘦的方法实在太多了，
1做手术抽脂，这个方法最快，但副作用就算不懂也听过。
2食疗，吃减肥药这个就不说了，比较便宜有效像之前说的“吃醋减肥法”
上面2种都是”懒人“减肥法，
我更推荐还是通过运动节食进行减肥，像瑜伽，广场舞，骑行，跑步，跳绳，游泳，这些都是非常有效而且低成本的方法，而且重点这个是健康。
但要瘦还必须要注意的就是饮食，一旦吸收的热量大于输出就会让人容易发胖。
1做手术抽脂，这个方法最快，但副作用就算不懂也听过。
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上面2种都是”懒人“减肥法，
我更推荐还是通过运动节食进行减肥，像瑜伽，广场舞，骑行，跑步，跳绳，游泳，这些都是非常有效而且低成本的方法，而且重点这个是健康。
但要瘦还必须要注意的就是饮食，一旦吸收的热量大于输出就会让人容易发胖。
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