Question

我是一个女孩子，我的后背是不是有点虎背熊腰的感觉啊，如何才能减掉背上的肉，真心求解答

Answer 1

俯卧平躺在床上，双手放在脑后，上身向上茄答挺，可以消除背部裂纳隐的肉。不过一开始做比较难，你可以尝试用东西（如：被肆厅子）压住脚，提供一个反作用力是上身能够起来，等练了一段时间后就把东西去掉。

Answer 2

你胎记跟我位置一样，嘿嘿，没那么夸张，虎背熊腰你还差的远，只是有点赘肉，

追问

是吗？你是女孩？

追答

no,no，不过你也别把我当色狼，我说的真的，我的胎记也在腰右下

Answer 3

有点肉肉不过很可爱啊，腿挺细

追问

就是腿细上半身大，烦恼

追答

跟你恰恰相反，我腿粗，上身瘦。一方面是遗传的原因，一方面和我的饮食习惯还有走路方式，生活习惯有关

建议做一些有氧运动，合理饮食，睡前运动很有帮助的，有个方法叫背部运动。就是趴在床上，手和脚一起往上抬，每天100个，用力做到极限，很美背哦～

还可以去看看中医，可能是内分泌的问题，或者排毒不好，导致背部肉肉堆积。

希望回答帮到你哦

Answer 4

你每天走路的时候要 挺着走直腰 别弯着就行

追问

我也没弯着腰走啊

追答

你其实也没必要 追求太完美了 在你走路不经意间就弯着腰走路了 你这样的身材挺好

Answer 5

很不错了，要是太过完美，就看不见真正爱你的人了