女生在家可以做什么运动减肥
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这个多的很，原地跑步呀、跳绳呀、骑动感单车呀或者跳跳健身减肥操呀都可以，可以适当的结合一些无氧运动比如俯卧撑和仰卧起坐。
当然运动的同时最好能够配合节食一起进行效果更好，如果你本来食量就很小那就不必考虑这个了，总不能不吃是吧。千万不能吃零食哦，晚上可以尽量少吃或者不吃饭吃个苹果这样。
总之想减肥要做到“少吃多动”，消耗必须大于摄入这样才能达到减肥的效果。
当然运动的同时最好能够配合节食一起进行效果更好，如果你本来食量就很小那就不必考虑这个了，总不能不吃是吧。千万不能吃零食哦，晚上可以尽量少吃或者不吃饭吃个苹果这样。
总之想减肥要做到“少吃多动”，消耗必须大于摄入这样才能达到减肥的效果。
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一套超有效的懒人版减脂操，可以练起来哦。
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深蹲之类的 我也在家做 可以加我一起 互相监督
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就那个啥吧
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让你男朋友帮你练倒立，你。。。。。。接着玩游戏
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