Question

有高血压晚上睡不着是怎么回事

Answer 1

失眠造成的高血压主要是疾病造成的，患者患有高血压造成血液循环不畅。 高血压主要是由于血管弹性变得不好，血管通道窄小，血液粘稠等造成的血压压力过大。如果长期失眠，确实对病情不好。 

针对高血压病情合理的调整饮食，以清淡为主。清淡的饮食调节血液的通常。

另外，高血压患者还需要低盐饮食，因为盐分能够升高血压，而每天的食盐控制量要在5克以下。或者是吃高钾的食物来抑制钠

绞股蓝含有植物淄醇、皂苷、黄酮，能够降低血压。大多数高血压患者也会选择这个方法。

高血压患者的运动也是一个有争议的点，许多人认为高血压运动就应该经常运动，实际上不是这样的， 高血压患者需要的是适量的运动。

此外，高血压患者睡不着的时候也不要强.行睡着。看看书，看看电视都是可以的。

Answer 2

要嘛是因为白天要想的事情太多，大脑处在兴奋地状态下不能休息，另一种情况就是吃了上火的东西，体内热气，无法入眠