Question

怎么瘦大胳膊上的肉

我想瘦掉大胳膊上的肉肉，但是不管我怎么做，都还是那么粗，很难受，我想让自己的隔壁变细点，有什么简单一些的方法吗？

Answer 1

瘦大胳膊上的肉，这个其实也不是很难的，像一些运动的方法啊

1、手握哑铃或装满水（或砂）的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。

2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。

这些方法坚持不下来就每天涂抹（芙娇娅）按摩自己的胳膊。这样就会瘦大胳膊上的肉了，加油

Answer 2

你好，饮食减肥决巧,可以试试，对你有很好的帮助：多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力；饮食要清淡常吃蔬果，达到平衡膳食控制热量与脂肪；建立良好的生活方式.能够坚持就是成功! 祝健康！
请采纳。