Question

失眠多梦怎么办？

最近睡眠很不好，经常做噩梦，这是怎么回事啊？

Answer 1

一般来说，造成多梦 噩梦的原因主要哟以下几个方面。
第一， 性格因素。一般来讲，性格内向的人，往往比较多愁善感，而且容易使自己处于焦虑 紧张 悲伤 激烈的心理冲突之中，因此就容易出现睡眠很浅 多梦 噩梦的现象。
第二， 身体不适。如果一个人过度疲劳 发烧或者患有其他的身体疾病。那么多梦 噩梦的现象也容易发生
第三， 突然停止服用某些药物，比如，如果有一天突然停服用安定类 抗精神疾病类等药，就容易导致多梦 噩梦的情况。

Answer 2

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Answer 3

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Answer 4

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Answer 5

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