Question

脸上皮肤不好吃什么调理

Answer 1

1.山药是一种高营养的食物，山药中含有丰富的蛋白质和淀粉。而且山药可以帮助整顿我们的消化系统，减少脂肪的堆积，增强身体免疫功能。另外山药具有很好的排毒养颜功效，尤其是生吃效果更佳，在家可以将山药切成小块状和菠萝一起榨汁来喝，能够健脾，还能促进消化，帮助调理暗黄的肌肤。
2.红薯含有的纤维质非常软，很容易被人体消化，常吃红薯可以帮助促进肠胃蠕动，帮助排便。最佳的方法是将红薯连皮肤一起烤着吃，皮也可以一起吃掉，排毒养颜效果俱佳。
3.海带的碘含量非常高，对人体非常有益，另外海带中含有的一层带甜味的白色粉末具有非常好的利尿的作用，不但可以帮助肌肤消除浮肿，还能够帮助肌肤排毒养颜。
4.红豆富含铁和维生素B2，能够预防贫血，对于女性来说是非常好的美容养颜食物，红豆还能够帮助促进肠胃蠕动，祛痘利尿，能够帮助肌肤更好的将毒素排出体内。小编建议可以在晚上睡觉前将红豆熬煮一晚上，再第二天早上喝对于身体是非常好的。

Answer 2

你得看看是怎么不好法
左肝右肺，每一个区域对应五脏六腑的问题
只弄脸是解决不了问题的
如果是红可能是有内热，需要忌口不吃腥辣油腻的食物
注意休息
尤其要注意心情舒畅，不熬夜，我每当生气的时候皮肤就会变差
多吃水果，尤其是爱过敏的皮肤，要多吃苹果
注意不要用太强力的洁面产品，不要破坏皮脂膜
注意养脾胃，夏天不要贪凉，不然也容易长痘痘
推荐你看一本书：美容中医学 黄霏莉主编的，会有很大收获
佛家有一种说法，美丽容颜是温柔的果，不要太暴躁哦

Answer 3

日常的话，补充适量维生素C即可。
如果出现皮肤瘙痒，脚气，消化不良，座疮，可以适量服用维生素B族类。
如果想要美白，可以适量服用维生素E.
以上是自己的亲身体验，仅供参考。

Answer 4

多吃胡萝卜，多吃猪皮冻，还可以多吃点猪肝，一周可以吃1到2次的维生素A

Answer 5

胶原蛋白粉加葡萄籽。早睡，多吃蔬果。