Question

早中晚吃什么东西对身体比较好呢？

Answer 1

最健康的早餐安排：
　　
1、红薯粥、油煎馅饼、花生什锦
　　
2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐
　　
3、火腿藕粥、豌豆包销困卜、什锦黄瓜
　　　　
4、牛奶、葱麻饼干、火腿煎尺局蛋 　　
5、银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝肉汤
　　

最健康的午餐安排：
　　
1、主菜：海亏穗带肉丝 副菜：素什锦
　　
2、主菜：糖醋带鱼 副菜：炒素丝
　　
3、主菜：猪肝肉片 副菜：西芹虾仁
　　
4、主菜：土豆牛肉片 副菜：菜花香菇
　　

最健康的晚餐安排：
　　
1、主菜：萝卜丸子 副菜：白菜油豆腐
　　
2、主菜：菠萝炒鸭片 副菜：什锦炒蛋
　　
3、主菜：肉末豆腐 副菜：麻酱拌菜心
　　
4、主菜：烩豆腐 副菜：炒菜心
　　
5、主菜：白菜鱼肉片 副菜：土豆粉丝