Question

如何使心情愉悦

如何使心情愉悦我经常不开心，想的多，敏感，人际关系差，心胸狭窄

Answer 1

要想让自己的心情变得喜悦，那就要去做自己喜欢做的事情。只要你始终做自己喜欢的事情，那么不管到什么时候，你的心情都是愉悦和快乐的！

Answer 2

你跟我之前的状态很像。但是之后找回了自信，也开始与同学们交流。话也才是慢慢的多了起来，久而久之，你那种害怕的感觉就会消失。人际关系也会慢慢的变的广阔起来

Answer 3

人生不如意之事十之八九，往往烦恼都是由内心自己产生的。能放得下，想得开，自然烦恼就会少许多。在每个人情绪低落的时候，最好去想想自己开心的事情，或者做些自己喜欢的事情，自然就烦恼少多了！过于纠结那些不愉快的事情，反而会徒增许多烦恼，得不偿失！人生苦短，爱自己比什么都重要。

Answer 4

多听一些轻音乐歌曲。是身心放下来的。慢慢的就觉得心情愉快。

Answer 5

健康状况、睡眠、饮食、气温、天气、环境与其他很多外在之物对我们的心情有重大影响，心情又对我们的思想有重大影响。所以，我们对一件事的看法，取决于时间，甚至取决于地点，我们的做事能力也是如此。所以，愉悦心情，寥若晨星；莫忽视，要珍重。