Question

如何使心情愉悦

如何使心情愉悦我经常不开心，想的多，敏感，人际关系差，心胸狭窄

Answer 1

世上最大的事情就两件，生和死。其他都不是大事，不要放在心上。多运动吃东西，会分泌肾上腺激素，心情会好很多的。

Answer 2

自己不要太在意别人的想法，别人对你的意见，和批评看看就好，就过去了 ，不要往心里去。

Answer 3

你跟我之前的状态很像。但是之后找回了自信，也开始与同学们交流。话也才是慢慢的多了起来，久而久之，你那种害怕的感觉就会消失。人际关系也会慢慢的变的广阔起来。

追问

我缺乏自信

追答

看样子应该是吧

追问

我不知道有什么事情可以衬托起我的自信

追答

发生了什么事？可以跟我说一下吗？

追问

没有发生什么啊

追答

因为我是过来人，所以我很明白这种感觉的。

追问

唉，最近我感觉一切都不顺

追答

？

Answer 4

想要心情愉悦，那么要把心胸放得开阔一点，不要因为一点小事就斤斤计较那么你会发现这个世界上更多美好的事物。

Answer 5

做自己喜欢做的事，与好友交流沟通分享快乐，要有阿Q精神，多做好事助人为乐。