请问怎么有效瘦大腿啊？
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瘦大腿妙招大分享
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大腿粗多是因为脂肪多，瘦大腿最快速最好的方法就是通过吸脂手术，吸脂手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块脂出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。
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每晚9点左右慢跑或跳绳热身后，平躺床上，腿伸直做平抬动作3~5组，每组10~30次
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一套动作最有效减大粗腿，一共四个动作，左右触脚、俯身摸地、弓箭步、深蹲跳。
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