喝盐水有什么好处和坏处?
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1.好处:
在早上空腹喝水,的确是有好处,可以起到补充水分,冲刷肠胃,清醒大脑,美容美颜,而且防止便秘的作用。
2.坏处:
有肾炎的人不宜喝,急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替,以免加重肾脏和心脏负担。高血压患者不宜喝,因为盐中含有大量的钠,会引起血压升高。
不宜长期空腹喝,长期空腹补充钠元素,机体长期摄入钠元素,会导致体内钠含量过高,有导致高血压,肾炎等疾病的风险。
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盐水的妙用:
1、去头皮屑:常用盐水洗头发,可去除头皮屑,亦可防止头发脱落。
2、催吐:食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服,可饮用浓盐水。
3、镇咳:饮用1:100的盐水,可缓和咳嗽。
4、治灼烫伤:将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。
5、防止抽筋:手脚抽筋而发冷时,可将盐炒热,用布包裹后,在四肢来回擦拭数次。
6、防止喉咙沙哑:唱歌前喝一些盐水,则可防止喉咙沙哑。
在早上空腹喝水,的确是有好处,可以起到补充水分,冲刷肠胃,清醒大脑,美容美颜,而且防止便秘的作用。
2.坏处:
有肾炎的人不宜喝,急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替,以免加重肾脏和心脏负担。高血压患者不宜喝,因为盐中含有大量的钠,会引起血压升高。
不宜长期空腹喝,长期空腹补充钠元素,机体长期摄入钠元素,会导致体内钠含量过高,有导致高血压,肾炎等疾病的风险。
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盐水的妙用:
1、去头皮屑:常用盐水洗头发,可去除头皮屑,亦可防止头发脱落。
2、催吐:食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服,可饮用浓盐水。
3、镇咳:饮用1:100的盐水,可缓和咳嗽。
4、治灼烫伤:将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。
5、防止抽筋:手脚抽筋而发冷时,可将盐炒热,用布包裹后,在四肢来回擦拭数次。
6、防止喉咙沙哑:唱歌前喝一些盐水,则可防止喉咙沙哑。
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如果你早上要运动就喝淡盐水,因为在运动出汗过多时人体的钠盐会丢失,喝适量淡盐水,以补充水分和电解质,在夏天还可预防中暑。坏处就是越喝越渴
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好处就是可以治牙痛。坏处嘛是太闲了。
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不可过量
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生理盐水是0.9%
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喝盐水没啥用
因为人体可以维持体液平衡
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