Question

站着的时候时间长了腿会发麻，怎么办

Answer 1

站久了腿麻，如果是偶尔的一两次，不需要进行干预。如果是每次站半小时、一小时就麻，而且经常犯，需要到医院检查，可能需要进行牵引、卧床休息、带支具、用药、康复、理疗，甚至手术治疗。
视频摘要：
站着腿麻首先要了解是有什么情况，是偶尔的一两次，这种情况不需要进行干预。但是如果每次都有，比如站半小时、一小时就麻，而且经常犯，每次都这样，需要去医院来进行检查。

因为最常见的就是腰椎的疾病，比如年轻人可能就是腰椎间盘突出，有些人站着就不行，站时间长了腿就麻，同时会伴随疼痛的情况。去医院检查，如果很明确是椎间盘突出导致的腿麻的情况，对生活影响很明显，可能需要进行手术。如果对生活影响不大，突出也不够厉害，这时候采取比如牵引、卧床休息、带支具这些保守的方法。

老人有时候还有一个常见就是腰椎管狭窄，也是一样，时间长了，支撑不住，腿麻。所以如果这种症状导致了对生活和工作有影响大的时候，需要进行手术治疗。如果影响不大，可以通过用药、康复、理疗等方法

Answer 2

每天坚持一定时间的行走，多项研究已经证明，走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走，足底就会像泵一样将血液倒流回去，从而防止血液倒流的压力。

Answer 3

很多人出现腿麻是因为久坐久站或者被重物压着了导致的，这些可以说是正常现象，因为暂时的血液不顺，引起了血气流动出现缓慢，这类现象较精神发麻，血液回流后就会没事的。

Answer 4

手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。 手脚发麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。 [1]
一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。

Answer 5

• 原来，人体内的水分含量极高，这些水分在体内不断流动，保证了血液循环及各种新陈代谢过程的正常进行。

• 如果由于某种原因使体内液体发生回流障碍，这就会滞留在组织间隙中，这时，人体如果进行适量的活动，通过肌肉的收缩放松，可以使液体恢复到平衡状态

• 如果长时间坐着或站着，由于地心引力的作用，血液会淤积在下肢静脉中，使静脉内压力增加，毛细血管内压力也随之升高，促使血浆中的水分加速向组织间隙转移。

• 下肢组织间隙中的液体滞留过多，结果是先使人感觉脚发胀、发麻，然后出现脚肿。

• 所以为了我们身体的健康，大家要保证坐立的时间不要超过一个小时，就要起身活动一下。站立的时间不要超过半个小时，就要坐下来休息一下哦。