不节食不吃药不打针的减肥方法
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您好，毋庸置疑采用运动减肥最好，早上或者傍晚跑跑步，平时做做瑜伽，还可以游泳，坚持下来一定会有效果的，关键是你要坚持下来
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不会反弹么
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少量多餐，有氧运动。
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每天跳绳两小时
亲身体验
一个月减啦15斤
不要误会哦
我原来110斤现在不到95
所以一定要试试哦
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锻炼，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少
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别减了 吃好喝好睡好 适当运动下 减啥肥 该睡睡该吃吃 自己不嫌弃就好了 一个人又怎样 别人说又怎样
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谢谢你的鼓励，我减肥是为了我的梦想我想当一个明星身边的同学说我演技很高有当演员的潜质而且我喜欢韩国的sm公司想到哪里去当歌手必须瘦我皮肤比较黑已经算了可以用奶敷总之谢谢你
的鼓励你是个好人谢谢
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