瞌睡多是什么原因啊?

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叶子evPY30OC81
推荐于2017-11-27 · 超过53用户采纳过TA的回答
知道答主
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可能你的血液有问题,如果是白天瞌睡多的话有可能是血脂稠!如果确定是血脂的问题的话可以采取降血脂的办法来改善。平时注意多锻炼,饮食中应注意选择,另外早上起床前空腹喝水可以改善血脂稠症状。 答案补充 如果不是我之前说的那个原因,那么就不要想太多了。没有什么毛病,就是感觉太累了。希望你以后不要想那么多,以开心的心情面对每一天。多做做运动吧!
北域名医
2022-12-29 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
北域名医
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空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沉欲睡,犹如灵魂出窍,是内源氧缺乏症。

经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,影响脾运化能力。当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供氧不足,易昏沉嗜睡。


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扩展资料:

相关危害

除了上课或工作无法专注,记忆力减退之外,甚至有安全上的隐忧,好比边开车边打瞌睡,险象环生。

经常在白天嗜睡,原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外,也可能是睡眠发生障碍,需要尽一步诊断。

这种症状起因于呼吸道出了问题,呼吸受阻,一夜醒来好几次,睡醒后反而疲惫不堪,白天容易昏沉想睡觉,甚而在不知不觉中睡著,相当危险。

睡眠专家建议,调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾,带动气血循环,有利肺部做气体交换,肺强,脾也跟著强,即使体内有湿阻碍,也能一一化解去湿。


参考资料来源:/baike.baidu.com/item/瞌睡"target="_blank"title="百度百科-瞌睡">百度百科-瞌睡

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百度网友7070bbb
2017-12-06
知道答主
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我今年才三十只要睡下过不了多长时间就睡着了有时间只要睡下就睡着了不知道是不是病
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