晚上经常失眠怎么办？
11个回答
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！
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长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。
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酸枣仁和它煮茶，镇静催眠，宁心安神，失眠1次比1次少！
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这食方可能适合你 准备一勺白醋 ，一勺蜂蜜， 一杯白开水 搅拌均匀 睡前喝一杯， 很多朋友说效果都不错 你赶紧试试吧。
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